Thể thao 08:40, 23/10/2018 GMT+7

Tham gia lớp tập huấn, các học viên được làm quen môn bóng chuyền hơi với các nội dung cơ bản như: Khái quát chung về môn bóng chuyền hơi; các kỹ thuật chơi môn bóng chuyền hơi; phương pháp luyện tập các động tác kỹ thuật; luật chơi và cách điều khiển trận đấu của trọng tài.

Một tiết mục biểu diễn thể dục dưỡng sinh của các học viên

Với môn thể dục dưỡng sinh, các học viên được làm quen với nội dung thái cực kiếm gồm 32 thức. Đây là bài kiếm thuật có đặc điểm và phong cách theo nguyên tắc Thái cực quyền, các động tác được thực hiện uyển chuyển và liên tục. Bài kiếm 32 thức được chia làm 4 phân đoạn, mỗi phân đoạn gồm 8 thức, 13 kiếm pháp và 7 bộ pháp. Thời gian đi trọn bài trung bình từ 3-4 phút.

Qua lớp tập huấn trang bị cho các học viên những kiến thức chuyên môn, nâng cao kỹ năng tổ chức tập luyện, biểu diễn môn thể dục dưỡng sinh, góp phần động viên người cao tuổi tích cực tham gia rèn luyện thân thể, nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ, “sống vui, sống khỏe, sống có ích”, là gương sáng cho con cháu học tập và noi theo. Theo kế hoạch, lớp tập huấn sẽ kết thúc vào ngày 28-10.

X. T