Xã hội 07:19, 11/08/2016 GMT+7

Thành lập từ năm 2013 đến nay, các bài tập dưỡng sinh từ đơn giản như gậy ngắn, mõ, trùy đến các bài tập phức tạp, như bóng li tâm, thái cực quạt, thái cực kiếm được 60 thành viên Câu lạc bộ (CLB) dưỡng sinh xã Đức Hạnh luyện tập đều đặn. Khi đã trở thành thói quen, bắt đầu từ 4 giờ sáng, các thành viên lại mang dụng cụ, tập trung tại UBND xã để tập.

Ông Trần Công Anh, Chủ tịch Hội Người cao tuổi xã Đức Hạnh cho biết: Khi mới thành lập, CLB tập hợp được 60 hội viên và dần trở thành “mái nhà chung” của người cao tuổi từ 55-75 tuổi. Đến nay, chúng tôi có thể tập các bài như: Gậy ngắn, song loan, thái cực kiếm 32 thức, thái cực quyền 24 thức. 

Thể dục dưỡng sinh là sự kết hợp nhẹ nhàng giữa những động tác di chuyển tay chân, nhịp thở. Từ đó tạo ra bài tập không nhanh, không chậm, rất phù hợp với sức khỏe và thể trạng của người cao tuổi, giúp khí huyết lưu thông, cơ thể khỏe mạnh. Qua tập luyện, nhiều người đã cải thiện sức khỏe rõ rệt, giảm các bệnh thường gặp ở người lớn tuổi như: Đau lưng, mỏi gối, nhức mỏi, huyết áp, tiểu đường... “Trước đây tôi bị gai cột sống và thần kinh tọa, uống nhiều thuốc nhưng chỉ đỡ một thời gian rồi tái lại. Từ ngày tập dưỡng sinh, tôi thấy cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai hơn rất nhiều. Các khớp cổ chân, tay linh hoạt, đặc biệt là bệnh đau lưng của tôi đã khỏi. Ngoài tập dưỡng sinh, tôi còn đánh cầu lông với các anh chị em khác” - ông Huỳnh Ngọc Xây, 69 tuổi ở thôn Bình Đức 2 hồ hởi nói.

Xã Đức Hạnh có 6 thôn thì cả 6 đều có chi hội người cao tuổi. Thực hiện phương châm sống vui, khỏe, có ích, các hội viên đều tâm huyết, nhiệt tình, giúp nhau trong cuộc sống. Đặc biệt, CLB dưỡng sinh đã thực hiện và duy trì phong trào gây quỹ hội để thăm hỏi động viên khi có hội viên bị ốm đau. Ông Nguyễn Văn Thành, 71 tuổi, hội viên lớn tuổi nhất CLB cho biết: Tham gia CLB, mỗi hội viên tự góp tiền mua đồng phục, dụng cụ luyện tập và đóng 60 ngàn đồng/năm để gây quỹ.  Sau mỗi ngày tập, chúng tôi ngồi lại bên nhau để đánh cờ, uống trà và chia sẻ kinh nghiệm trong phát triển kinh tế, chăm sóc, giữ gìn sức khỏe, nuôi dạy con cháu và giao lưu văn hóa - văn nghệ.

Phát huy vai trò tuổi cao gương sáng, trong các phong trào thi đua yêu nước, 100% gia đình hội viên đều đạt văn hóa. Thực hiện Chương trình mục tiêu quốc gia về xây dựng nông thôn mới, năm 2015, hội viên người cao tuổi tích cực tham gia và vận động con cháu đóng góp tiền làm đường điện nông thôn được trên 300 triệu đồng. Ngoài ra, một số hội viên tiêu biểu như Trần Công Anh, Huỳnh Ngọc Xây, Huỳnh Ngọc Dư... đã tự nguyện hiến đất làm đường giao thông nông thôn.

Qua 3 năm thành lập, CLB không chỉ tạo sân chơi lành mạnh, bổ ích để người cao tuổi tham gia rèn luyện sức khỏe, mà còn góp phần quan trọng thúc đẩy phong trào luyện tập thể dục - thể thao trên địa bàn xã phát triển. Song song với việc duy trì, nâng cao chất lượng các bài tập, CLB còn tích cực hỗ trợ tập luyện cho hội viên tham gia đồng diễn tại các kỳ đại hội thể dục - thể thao của  huyện, giao lưu thi đấu với các xã... CLB thể dục dưỡng sinh xã Đức Hạnh còn là nơi tổ chức các hoạt động phong trào xã hội tại địa bàn như: Ông bà mẫu mực, con cháu thảo hiền...

Thanh Nga