Hotline:   0866.909.3690271.3870020
Thứ 5, 22/01/2026 15:28:24 GMT+7
Tìm kiếm
Bình Phước, 30°C/27°C - 33°C

Tất cả chuyên mục

Theo dõi

Đài Phát thanh - Truyền hình và Báo Bình Phước
Trụ sở: Số 228 - Trần Hưng Đạo - P. Tân Phú - TP. Đồng Xoài - Tỉnh Bình Phước

14 thủ khoa vào 2 trường THPT chuyên tỉnh Bình Phước. Công bố nghị quyết, quyết định tại các xã, phường. ASEAN thúc đẩy bình đẳng giới trong kinh doanh và nhân quyền. FIFA thừa nhận mặt sân Club World Cup tại Mỹ “không đạt chuẩn”. Danh sách Ban Chấp hành Đảng bộ tỉnh Đồng Nai nhiệm kỳ 2020-2025.
aA

Xã hội 10:39, 05/09/2014 GMT+7

Ngừa nguy cơ thoát vị đĩa đệm

Thứ 6, 05/09/2014 | 10:39:00 342 lượt xem
BPO - Thoát vị đĩa đệm cột sống là vấn đề sức khỏe thường gặp ở nhiều người, bất kể tuổi tác. Triệu chứng thường thấy là cảm giác đau và khó chịu ở phần lưng dưới, do đĩa đệm chèn ép vào các dây thần kinh gần đó.

Theo hướng dẫn của Học viện Phẫu thuật và chỉnh hình Mỹ, để ngăn ngừa nguy cơ bị thoát vị đĩa đệm cột sống, mọi người nên tuân thủ những việc sau:

- Tránh tư thế cúi khom người khi nâng nhấc các vật nặng.

- Từ bỏ thói quen hút thuốc lá.

- Duy trì thể trọng khỏe mạnh, vì tình trạng thừa cân sẽ tạo thêm áp lực lên đĩa đệm ở phần lưng dưới.

- Hạn chế các hoạt động có tính lặp đi lặp lại, gây căng thẳng và tác động mạnh đến cột sống lưng.

Nguồn PNO

  • Từ khóa
56129

Ý kiến ()

0 / 500 ký tự
Quan tâm nhất Mới nhất
Đang tải dữ liệu

Thăm dò ý kiến

Năm 2023 Bình Phước đứng thứ bao nhiêu xếp hạng chuyển đổi số cấp tỉnh, thành cả nước?

Đừng bỏ lỡ

Cùng chuyên mục

Xem thêm

Tin tiêu điểm