|
|
Rau xanh nhiều lá như cải bó xôi chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống ô xy hóa. Vì thế, bạn có thể ăn canh rau hoặc ép rau lấy nước uống. Một loại củ giúp ngăn chặn tóc rụng hữu hiệu là cà rốt. Đây là nguồn dồi dào beta carotene, thường chuyển hóa thành vitamin A, chất giúp sản sinh ra một số loại dầu có tác dụng nuôi dưỡng tóc. Thiếu vitamin A có thể khiến các sợi tóc bị mỏng, dễ gãy vỡ. Bạn có thể nhai cà rốt sống mỗi ngày hoặc có thể ép lấy nước hoặc chế biến thành các món ăn trong ngày.
Nguồn TNO

Câu lạc bộ thơ tỉnh Bình Phước phấn đấu có 5 tác phẩm phổ nhạc
Chủ tịch nước Lương Cường: Với bộ máy hành chính mới, Hà Nội cần tiên phong đổi mới tư duy quản lý
Toàn văn phát biểu của Tổng Bí thư Tô Lâm với nhân dân TPHCM và thông điệp gửi nhân dân cả nước
Lãnh đạo Đảng, Nhà nước dự Lễ công bố các nghị quyết, quyết định sáp nhập đơn vị hành chính
Sổ bảo hiểm xã hội điện tử được cấp chậm nhất là ngày 1-1-2026